Activités annuelles
Saison 2022-2023
Nom :
méthode Pilates et méthode de Gasquet (abdologie)
Catégorie:
Méthode Pilates et de Gasquet
Entraineur(s)/Animateur(s):
Cristian MERANI
Salle Polyvalente des Hauts-de-Sèvres : 9 route de Gallardon - SEVRES | ||
Jeudi | 18h30 à 19h30 | Salle Polyvalente des Hauts-de-Sèvres |
Liste d'attente disponible
Offre #68945
205.00 €
En alliant les deux techniques, ce cours cherce la complémentarité de deux approches dans le respect de la position juste et équilibrée pour réussir à :
- accroître la souplesse des muscles et articulations
- augmenter la coordination et l'équilibre des mouvements corporels
- renforcer la tonicité des muscles en les affinant
- favoriser une bonne posture en corrigeant l'alignement du corps au niveau du rachis