Activités annuelles
Saison 2022-2023
Réduction Tarifs janvier 2024, du 01/01 au 31/03
Nom :
Cardio- Boxing et Body Fitness
Catégorie:
Body Fitness
Gymnase des Cent Gardes : 45 Grande Rue - SEVRES | ||
Mardi | 21h15 à 21h45 | Gymnase des Cent Gardes |
25 place(s) disponible(s)
Offre #68938
164.00 €
Body fitness (Tous publics) : Le cours commence par un échauffement de l'ensemble du corps. Vous enchaînez ensuite des exercices de fitness aux rythmes de musiques modernes et entraînantes. Fentes, squats, sauts et planches se succèdent pour vous permettre de muscler votre corps dans son intégralité. Si les exercices se réalisent debout ou au sol sur un tapis, ils peuvent aussi être effectués à l’aide d’accessoires comme des haltères ou des élastiques. Enfin, la séance s’achève avec des étirements.