Activités annuelles

Saison 2022-2023
Nom : Cardio- Boxing et Body Fitness
Catégorie: Body Fitness
Gymnase des Cent Gardes : 45 Grande Rue - SEVRES
Mardi 21h15 à 21h45 Gymnase des Cent Gardes
Il reste 25 places disponible(s)
Offre #68938
205.00 €

Body fitness (Tous publics) : Le cours commence par un échauffement de l'ensemble du corps. Vous enchaînez ensuite des exercices de fitness aux rythmes de musiques modernes et entraînantes. Fentes, squats, sauts et planches se succèdent pour vous permettre de muscler votre corps dans son intégralité. Si les exercices se réalisent debout ou au sol sur un tapis, ils peuvent aussi être effectués à l’aide d’accessoires comme des haltères ou des élastiques. Enfin, la séance s’achève avec des étirements.

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