Activités annuelles

Saison 2022-2023
Nom : Cardio- Boxing et Body Fitness
Catégorie: Cardio Boxing
Gymnase des Cent Gardes : 45 Grande Rue - SEVRES
Mardi 20h15 à 21h15 Gymnase des Cent Gardes
Il reste 24 places disponible(s)
Offre #68937
205.00 €
Cardio-boxing : En quelques mots, le cardio-boxe est une discipline qui se base sur les mouvements de boxe pieds/ poings (comme la boxe thaï), où vous pratiquez les mouvements de boxe dans le vide (shadow boxing), le tout sur une musique dynamique.
Cours majoritairement cardio, mais qui combine également des exercices de renforcement musculaire. 
Le but du cardio-boxe est d'utiliser les exercices et les mouvements de boxe pour travailler son cardio et mettre l'accent sur la dépense énergétique.

 

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