Activités annuelles

Saison 2022-2023
Nom : Gymnastique
Catégorie: Gym dynamique - entraînement Global
Entraineur(s)/Animateur(s): Cristian MERANI
Ecole Gambetta B : 2 rue Victor Hugo - SEVRES
Mardi 19h30 à 20h30 Ecole Gambetta B
Il reste 5 places disponible(s)
Offre #68914
205.00 €

L'entraînement global est une technique de travail de la condition physique générale qui associe différentes méthodes comme le Pilates, le Yoga de Gasquet, le CrossFit et l'entraînement fonctionnel. Il s'adapte à chaque type de pratiquant avec une approche douce, modérée ou active.

Plus précisément, l'entraînement Global :

- mobilise harmonieusement les chaînes musculaire dans leur intégralité

- améliore l'endurance, la force et la souplesse tout en respectant le dos par un placement juste

- renforce constamment la sangle abdominale car elle est associée dans chaque acttion comme moyen de protection et de soutien du tronc.

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