Activités annuelles
Saison 2026-2027
Nom :
méthode Pilates et méthode de Gasquet (abdologie)
Catégorie:
Pilates approche de Gasquet
Entraineur(s)/Animateur(s):
Cristian MERANI
Document(s):
ANNEXE 3 - Questionnaire de santé pour le sportif majeur 2023 2024.docx
| Mardi 20h30 – 21h30 | Ecole Gambetta B 2 rue Victor Hugo, SEVRES |
14 place(s) disponible(s)
Offre #183673
215.00 €
En alliant les deux techniques, ce cours cherche la complémentarité de deux approches dans le respect de la position juste et équilibrée pour réussir à :
- accroître la souplesse des muscles et articulations
- augmenter la coordination et l'équilibre des mouvements corporels
- renforcer la tonicité des muscles en les affinant
- favoriser une bonne posture en corrigeant l'alignement du corps au niveau du rachis
