L'entraînement global est une technique de travail de la condition physique générale qui associe différentes méthodes comme le Pilates, le Yoga de Gasquet, le CrossFit et l'entraînement fonctionnel. Il s'adapte à chaque type de pratiquant avec une approche douce, modérée ou active.

Plus précisément, l'entraînement Global :

- mobilise harmonieusement les chaînes musculaire dans leur intégralité

- améliore l'endurance, la force et la souplesse tout en respectant le dos par un placement juste

- renforce constamment la sangle abdominale car elle est associée dans chaque acttion comme moyen de protection et de soutien du tronc.