Activités annuelles
Saison 2024-2025
Nom :
méthode Pilates et méthode de Gasquet (abdologie)
Catégorie:
Pilates approche de Gasquet
Entraineur(s)/Animateur(s):
Cristian MERANI
Document(s):
ANNEXE 3 - Questionnaire de santé pour le sportif majeur 2023 2024.docx
| Ecole Gambetta B : 2 rue Victor Hugo - SEVRES | ||
| Mardi | 20h30 à 21h30 | Ecole Gambetta B |
Liste d'attente disponible
Offre #124453
205.00 €
En alliant les deux techniques, ce cours cherche la complémentarité de deux approches dans le respect de la position juste et équilibrée pour réussir à :
- accroître la souplesse des muscles et articulations
- augmenter la coordination et l'équilibre des mouvements corporels
- renforcer la tonicité des muscles en les affinant
- favoriser une bonne posture en corrigeant l'alignement du corps au niveau du rachis
